뇌휴식
알림 지옥에서 탈출하기, 하루 1시간 스마트폰을 끄면 생기는 놀라운 변화
매일 밤 침대 위에서 2시간씩 날리는 당신에게 아침에 눈을 뜨자마자 카카오톡 알림을 확인하고, 출근길 지하철에서는 의미 없이 숏폼 영상을 넘겨봅니다. 일하면서도 듀얼 모니터 한편에 메신저를 띄워두…
매일 밤 침대 위에서 2시간씩 날리는 당신에게 아침에 눈을 뜨자마자 카카오톡 알림을 확인하고, 출근길 지하철에서는 의미 없이 숏폼 영상을 넘겨봅니다. 일하면서도 듀얼 모니터 한편에 메신저를 띄워두…